空腹开车的危害

大家都知道酒驾、醉驾的危害，其实空腹开车的危害有过之而无不及。饿着肚子开车，人们的注意力不能完全集中，精神分散、应急能力和思维判断能力也会有所下降，稍有不慎就会酝酿惨祸。

大多数人们对于空腹开车的危害了解并不多，在交通事故的调查中很大一部分的事故与空腹驾驶有关。空腹情况下，人们体内血糖会降低易发生低血糖。饥饿感使人们的注意力难以集中，时间久了甚至会致使脑部营养补给不及时，产生功能性障碍，例如：头昏、眼花恶心、出冷汗。

有些上班族来不及吃早饭，开车时随便吃点水果对付饥饿感，这种做法是很危险的。空腹吃水果尤其是香蕉，其中含有大量的镁，在过多食用后会抑制心血管的功能致使驾驶者产生肢体麻木、嗜睡等现象。为了自身安全，大家在出门前半小时吃好早饭。若时间实在是不允许的话，就在车上随时准备些热量高、饱腹感强的食物，例如：巧克力、果汁、苏打饼干。这样就可以防止因时间问题而空腹开车了。食物准备上，大家也要注意，像是咖啡类的饮料可以起到提神的作用但是饮用过多则会减弱人们的反应力。

驾驶要注意的是补充能量时，不要一边开车一边吃东西，这样很容易因为注意力不集中，反应不及时导致危险的发生。在环境条件允许的情况下，打开车窗尽量避免全程开空调保持车内空气的新鲜。