保护眼睛,安全开车

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本文章由城阳驾校为您整理。万路通为您更好学车、安全开车保驾护航!

 

     开车最重要的是观察好车辆周围的路况,并随之做出反应,所以说,有个好视力对开车的朋友来说是至关重要的,只有将车辆周围的道路状况、交通状况观察清楚了,才能保证驾驶的安全,所以,我们整理了一些帮助驾驶员保护眼睛的小技巧,可以帮助驾驶员缓解眼部疲劳,更加安全的开车。
    首先在个人的生活饮食习惯上就要注意多吃一些对眼睛有益的食材,一些富含维生素、矿物质和微量元素的食物对眼睛视力的保护是很有效果的。平时注意多吃一些绿色、黄色的蔬菜、水果,多吃一些动物的肝脏,给眼睛提供足够的营养。
    自己要掌握一些眼部按摩放松的小技巧。可以经常转动眼球,这样可以让眼睛及周围的肌肉得到放松,也能让眼球更加有活力,可以达到舒筋活络的作用,可以有效的缓解视力疲劳,同时也可以让眼球更加灵活、有神。学习眼保健操并保证一天做两到三次也可以很好的缓解眼部疲劳,经常用双手按摩眼部周围。注意不能一次性开太长时间的车,可以经常在休息站停留一下,可以闭目养神,加以适当的按摩,或是平视窗外,让眼睛得到放松。
    养成良好的爱眼习惯,在车内备一副太阳镜,在阳光紫外线过强时带上墨镜。同时注意不能用眼过度,经常的放松眼部肌肉。并注意不随意的和别人用一条毛巾,不随便揉眼睛。
    每个驾驶员都要养成良好的用眼习惯,好好爱护自己的眼睛,观察好道路状况,保证自己驾驶的安全。

 

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